El objetivo de esta infografía es comparar la actividad electromiográfica de distintos músculos para analizar ambos ejercicios y tener motivos de peso para escoger un ejercicio u otro.
¿Tú cual prefieres?
Diamant, W., Geisler, S., Havers, T., & Knicker, A. (2021). Comparison of EMG Activity between Single-Leg Deadlift and Conventional Bilateral Deadlift in Trained Amateur Athletes - An Empirical Analysis. International journal of exercise science, 14(1), 187–201.
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